[2021]減重時該如何運動? 有什麼訣竅? 建議手術完的一周後以漸進方式開始運動，長期的運動習慣能夠保持減重速度且塑造良好的體態。除此之外，要特別注意運動前後的水分&養分補充，以達到最好的效果。 Share
